Consejos para recuperarse de las fiestas navideñas

Ya se han acabado las fiestas y es hora de volver a un ritmo de vida más saludable para nuestro organismo.Hoy más de uno se habrá dado cuenta de que no está en su mejor forma, que le invade cierta apatía, en fin que su cuerpo grita “¡¡¡Ayuda!!!” En efecto, con todos estos días de exceso, lo hemos cansado. Nuestro metabolismo se ha visto sometido a mucho trabajo, intentando mantener nuestras funciones fisiológicas a tono, eliminando toxinas y otras sustancias nocivas sin parar. Ahora agotado, trabaja al ralentí lo que debilita nuestro sistema inmunológico.Pero está en nuestras manos ayudar a nuestro organismo a recobrar cierta armonía. Es cierto que hábitos tales como una alimentación equilibrada, beber 1,5 litro de agua a diario, hacer algo de ejercicio y dormir a horas regulares y las necesarias son nuestros aliados a largo plazo. Sin embargo estas buenas intenciones suelen abandonarse a las dos semanas, simplemente porque la mayoría de las veces se han tomado desde una sensación de culpabilidad y exigencia que nos empujan a querer cambiar todo de prisa.Acordados que “sólo la paciencia infinita tiene resultados inmediatos.”Dicho esto, ¿Por qué entonces no empezar bien 2014 tomando las decisiones desde otra perspectiva?Un poco de honestidad contigo mismo. ¿Qué necesita tu cuerpo realmente?Deshacerse de estas toxinas que lo ralentizan y debilitan lo antes posible. Y tú quizás tengas ganas de sentirte más ligero, ágil, flexible y fuerte.Unas de las soluciones más eficientes para ello y que pocos afortunados conocen son el quiromasaje, el Drenaje Linfático Manual y el masaje del tejido conjuntivo utilizado en osteopatía visceral. Estos tratamientos ayudan al organismo a “limpiarse” en profundidad y conllevan como beneficios añadidos la flexibilidad física, la relajación y la claridad mental esenciales a la hora de tomar decisiones acertadas. Desde la quietud es más probable tus buenas intensiones sean recompensadas.¡Decídete verdaderamente a favor de tu salud y tu bienestar! ¡Anímate y tómate un respiro contigo mismo para empezar bien el año! ¡Te lo mereces!Magalí Cazenove

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