4 puntos para saber si estás estresado

Comprueba cómo estás. En un minuto lo tienes hecho.Aprieta con tu pulgar el músculo piramidal, lo encontrarás en ambas nalgas cerca del hueso Sacro.Luego pon tus manos en tu cintura con los pulgares hacia la columna y presiona con ellos.Toca ahora los trapecios, músculos situados a ambos lado del cuello.Acaba presionando los músculos maseteros, estos que se contracturan cuando te ríes a carcajadas más de un minuto.Un punto doloroso: respira profundamente, haz un pequeño descanso y despéjate un poco.Dos puntos: sale al aire libre, bosteza, estírate y empieza a tomarte el día desde otro punto de vista.Con un o dos puntos un masaje te vendría bien y sería realmente placenteroTres o cuatro puntos: Alarma. ¡Estás pasado de rosca amigo! ¡Es hora de hacer algo por ti!Un tratamiento que combine masaje y osteopatía son imprescindibles.