Estrés y problemas de boca

Últimamente pacientes con mucha carga de estrés, llegan a la consulta con peticiones claras por partes de sus odontólogos: tratamientos osteopáticos cráneo-sacrales de la ATM (Articulación Temporo-Mandibular). Y es que muchos saben que su trabajo intrabucal, complementado con osteopatía craneal será más eficaz para recuperar la simetría en la mordida, una buena movilidad de la ATM y evitar a toda costa la artrosis de la misma.A largo plazo, como nuestro cuerpo funciona como un conjunto, cualquier restricción en cualquier parte tendrá consecuencia sobre el resto de su mecánica y su fisiología. Por lo tanto, envuelvo el trabajo específico de la mandíbula, la cara y el cráneo dentro de un tratamiento osteopático global, incluyendo técnicas para reducir las tensiones, mejorar la movilidad de todas las articulaciones y recuperar el equilibrio del sistema nervioso.El exceso de tensión tiene una repercusión sobre nuestra salud en general y en particular sobre nuestra salud bucal.Apretar los dientes cuando estás cansado, enfadado, tienes miedo o tienes que reaccionar con rapidez es totalmente normal y sano; también lo es descargar el estrés del día durante la noche, moviendo la mandíbula de lado a lado (bruxismo). Son respuestas naturales cuando son puntuales y muy espaciadas en el tiempo. Sirven para soltar las emociones negativas lo antes posible para que no tengan repercusiones en el resto del cuerpo, igual que un pájaro sacude sus alas después de un buen susto.Sin embargo, hoy en día, pasamos mucho tiempo, muy tensos, sin darnos cuenta que estamos apretando los dientes. Esto provoca un exceso de tonicidad y fuertes contracturas del músculo masetero (músculo de la mejilla que sirve a masticar) que a largo plazo tienen consecuencias nefastas sobre la ATM. Por ejemplo, sólo puedes cerrar la boca por un lado, te duele al masticar etc.Y como siempre la mejor opción es la prevención. Acude un par de veces al año a la consulta de tu odontólogo para comprobar el desgaste de tus mueles. Descarga el estrés acumulado dedicándote tiempo: haz una actividad física y/o lúdica, relajación o ve a que te relajen, evita las bebidas excitantes, expresa tus problemas ante un profesional, medita etc.